Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.
Ainsi, lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces sophro-balades vous sont proposées en forêt ou en bord de mer.
Sophro-balade douce et accessible à tous alors venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature.
Toutes les sophro-balades sont animées par 2 sophrologues : 2 voix, 2 fois plus de créativité! Chacune porte sur un thème original. Chaque sophro-balade est proposée le samedi ou le dimanche principalement mais il est possible de commander une sophro-balade avec un groupe constitué vous-mêmes sur le créneau de votre choix. N’hésitez pas à consulter le site régulièrement pour être informé des prochaines dates!
LE PROGRAMME DES SOPHRO-BALADES 2020* :
*pour en savoir plus sur le thème, cliquez sur le titre de la sophro-balade
- Valmont le 12 janvier 2020 : « rythme du temps ». (OFFERTE par le Département) COMPLET
- Mont Saint Aignan le 22 mars 2020 : « éphémère » ANNULEE SUITE COVID-19
- Saint Etienne du Rouvray le 04 avril 2020 : « sophro-balade fait du propre » (ramassage des déchets en forêt, en partenariat avec Métropole Rouen et COP21). GRATUITE (sur inscription) ANNULEE SUITE COVID-19
- Saint Etienne du Rouvray le 05 avril 2020 : « voyage à travers le temps » ANNULEE SUITE COVID-19
- Saint Etienne du Rouvray le 05 avril 2020 : « équilibre & Co » SPECIAL PARENT/ENFANT ANNULEE SUITE COVID-19
- Etretat le 24 mai 2020 : « l’équilibre des sens » ANNULEE SUITE COVID-19
- Verneuil Sur Avre le 30 mai 2020 : « je canalise mes émotions » ANNULEE SUITE COVID-19
- Bois Guillaume le 31 mai 2020 : « désobéi-sens » ANNULEE SUITE COVID-19
- Le Havre le 07 juin 2020 : « voyage à travers le temps »
- Le Havre le 07 juin 2020 : « équilibre & Co » SPECIAL PARENT/ENFANT
- Verneuil sur Avre le 13 juin 2020 : « je canalise mes émotions » COMPLET
- Bois Guillaume le 14 juin 2020 : « désobéi-sens » COMPLET
- Fécamp le 05 juillet 2020 : « évolution »
- Valmont le 11 juillet 2020 :«rythme du temps» (OFFERTE par le Département) COMPLET
- Criel sur Mer le 13 juillet 2020 : « l’ambivalence des sens«
- Sainte Adresse le 30 août 2020 : « l’horizon« COMPLET
- Etretat le 06 septembre 2020 : « l’équilibre des sens » COMPLET
- Elbeuf le 19 septembre 2020 : « l’écho » (OFFERTE par la Métropole Rouen)
- Etretat le 19 septembre 2020 : « en quête » SPECIAL PARENT/ENFANT GRATUITE (offerte par le Département) COMPLET
- Les Damps le 20 septembre 2020 : « le sens de la confiance » COMPLET
- Rouen le 23 septembre 2020 : « l’éloge de la marche » (OFFERTE par la Métropole Rouen)
- Saint Etienne du Rouvray le 26 septembre 2020 : « format-âge » (OFFERTE par la Métropole Rouen COMPLET
- Saint Etienne du Rouvray le 26 septembre 2020 : « sophro-balade fait du propre » (ramassage des déchets en forêt, en partenariat avec Métropole Rouen et COP21). GRATUITE (sur inscription) COMPLET
- Belbeuf le 30 septembre 2020 : « poids plume » (OFFERTE par la Métropole Rouen) COMPLET
- Bonsecours le 02 octobre 2020 : « racine carrée » (OFFERTE par la Métropole Rouen) COMPLET
- Malaunay le 03 octobre 2020 : « le souffle de l’ancrage » (OFFERTE par la Métropole Rouen) COMPLET
- Saint Etienne du Rouvray le 03 octobre 2020 : « équilibre & Co » SPECIAL PARENT/ENFANT
- Darnétal le 11 octobre 2020 : « je lâche prise » COMPLET
- Darnétal le 14 novembre 2020 : « je lâche prise »
Vous avez la possibilité de nous commander une sophro-balade sur la thématique de votre choix (groupe constitué vous-mêmes, minimum 7 personnes) :
- voyage à travers le temps
- émotions
- l’équilibre des sens
- le sens de la confiance
- désobéi-sens
- lâcher-prise
- évolution
- éphémère
- ambivalence des sens
- rythme du temps
- équilibre & co (parents-enfants)
- écho
- souffle de l’ancrage
- escape game sophro-balade (parents-enfants)
- format-âge
- poids plume
- racine carrée
- en quête (parents-enfants)
- l’éloge de la marche
- l’horizon