Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.

Ainsi, lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence…  L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces sophro-balades vous sont proposées en forêt ou en bord de mer.

Sophro-balades douces et accessibles à tous ( elles ne dépassent jamais les 2,5km) alors venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature.

La majorité des sophro-balades sont animées par 2 sophrologues :

2 voix, 2 fois plus de créativité!

Chacune porte sur un thème original.

Chaque sophro-balade est proposée principalement entre mars et octobre.

N’hésitez pas à consulter le site et surtout les pages Facebook sophro-balades et L’écho des sens régulièrement pour être informé des prochaines dates!